Der Unterschied
Brasilianisch statt klassisch
- Dynamischer und intensiver in der Ausführung
- Entstauung und Modellierung in einer Behandlung
- Fokus auf ein formendes, ästhetisches Ergebnis
- Keine reine Entspannungsbehandlung
Körper
Brasilianische Lymphdrainage
Rhythmische Griffe, gezielter Druck, ein leichteres Körpergefühl – für Bauch, Beine & Po oder den ganzen Körper.
Behandlung
Was ist die Brasilianische Lymphdrainage?
Die Brasilianische Lymphdrainage stammt – wie der Name sagt – aus Brasilien. Mit rhythmischen Bewegungen und gezieltem Druck arbeite ich entlang der natürlichen Lymphbahnen und kombiniere dabei Pump-, Drainage- und Modelliergriffe.
Sie ist dynamischer und intensiver als die klassische Lymphdrainage und keine reine Entspannungsbehandlung: Neben der Entstauung geht es auch ums Formen und Modellieren. Das Ziel ist ein spürbar leichteres Körpergefühl.
Für wen?
Wann die Behandlung passt
- Bei Wassereinlagerungen und Schwellungen
- Wenn sich Körper oder Beine schwer und müde anfühlen
- Wenn du dir mehr Definition und Kontur wünschst
- Vor besonderen Anlässen – Hochzeit, Ferien oder Shooting
Ab 16 Jahren. In der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen.
Einzelsitzung
Wähle deine Behandlung
Preise und Dauer kommen direkt aus dem Buchungskalender. Beim Buchen siehst du sofort die freien Termine.
Behandlungen werden geladen …
Packages
Mehrere Sitzungen zum Vorzugspreis
Am besten wirkt die Behandlung regelmässig: 1–2 Mal pro Woche über 2–3 Wochen. Du buchst das Package online und wählst dabei direkt alle Termine – jede Sitzung dauert 60 bzw. 90 Minuten. Die Packages haben kein Ablaufdatum.
60 Minuten
Bauch, Beine & Po
90 Minuten
Ganzkörper
Nach dem Klick wählst du im Buchungsfenster das Package und direkt alle Termine. Musst du später etwas verschieben, melde dich einfach bei mir.
Ablauf
So läuft dein Termin ab
Ankommen
Kurzes Gespräch zu deinem Befinden und deiner Gesundheit. Danach legst du dich bequem hin und kommst mit ein paar ruhigen Atemzügen an.
Abflusswege öffnen
Zuerst aktiviere ich die Lymphknoten an Hals, Achseln und Leisten – damit die Lymphe überhaupt abfliessen kann.
Bauch
Mit ruhigen Griffen und bewusster Bauchatmung löse ich das Zentrum, von dem aus der ganze Lymphfluss gesteuert wird.
Formen & Drainage
In der Seitenlage arbeite ich an Taille, Hüfte, Po und Oberschenkeln – mit modellierenden Griffen immer Richtung Lymphknoten.
Beine
Mit Öl vom Oberschenkel bis zu den Zehen, alles Richtung Leiste. Beim Ganzkörper kommen Rücken und Arme dazu.
Abschluss
Ruhige, langsame Griffe zum Ausklingen und ein letztes Modellieren über den Bauch.
Erst öffnen – dann bewegen – dann ableiten.
Danach
So unterstützt du die Wirkung
Nach einer Behandlung hält der Effekt bis zu etwa 72 Stunden. Nachhaltig wird er mit Regelmässigkeit – zusammen mit Ernährung und Bewegung.
Empfohlen
- Viel Wasser trinkenca. 2–3 Liter über den Tag verteilt
- Leichte Bewegungz. B. 20–30 Minuten spazieren nach der Behandlung
- Eiweissreich und frisch essen
- Ausreichend schlafen
Besser meiden
- Sauna, Dampfbad und heisse Bäder24 Stunden – die Hitze kann Schwellungen begünstigen
- Intensiver Sport12–24 Stunden, z. B. Krafttraining, HIIT oder lange Ausdauer
- Alkohol, sehr salzige und stark verarbeitete Lebensmittel24 Stunden
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Wie oft ist die Behandlung sinnvoll?
Am besten 1–2 Mal pro Woche über 2–3 Wochen. Für regelmässige Termine gibt es die Packages mit 5 oder 10 Sitzungen zum Vorzugspreis.
Wie lange hält der Effekt?
Nach einer einzelnen Behandlung bis zu etwa 72 Stunden. Mit regelmässigen Sitzungen, genügend Wasser, ausgewogener Ernährung und Bewegung wird der Effekt nachhaltiger.
Was ist der Unterschied zur klassischen Lymphdrainage?
Die brasilianische Variante ist dynamischer und intensiver. Sie verbindet Entstauung mit modellierenden Griffen und ist keine reine Entspannungsbehandlung.
Bauch, Beine & Po oder Ganzkörper?
Bauch, Beine & Po dauert 60 Minuten und konzentriert sich auf diese Zonen. Beim Ganzkörper (90 Minuten) behandle ich zusätzlich Rücken und Arme.
Wann wird nicht behandelt?
Zum Beispiel bei Hauterkrankungen und Pilzinfektionen, Ekzemen oder Psoriasis, Thrombosen, entzündeten Krampfadern oder akuten Venenentzündungen, akuten Infekten oder Fieber, Verbrennungen und offenen Wunden, akuten Herzerkrankungen, wenn du Blutverdünner nimmst, sowie bei Krebserkrankungen (frühestens 3 Monate nach abgeschlossener Chemotherapie). In der Schwangerschaft und Stillzeit wird die Behandlung nicht empfohlen. Bei unklaren Beschwerden kläre es bitte vorher ärztlich ab.
Ab welchem Alter ist die Behandlung möglich?
Ab 16 Jahren.
Absagen bis 24 Stunden vorherKannst du nicht kommen? Bitte sag deinen Termin mindestens 24 Stunden vorher ab.
Persönlich betreutVon Stephanie, in ihrem Studio in Bern-Bethlehem.
Parkplatz beim StudioGekennzeichnet mit «Petit mais chic».
Kopf bis Fuss
Weitere Behandlungen
Zeit für deinen nächsten Termin?
Wähle deine Behandlung und einen freien Termin – online, in wenigen Schritten.